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舞蹈的好处 首先它是一项才艺,可以给人增加气质和魅力,这一点毫无疑问其次舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助,对于不想依靠枯燥的运动来的女孩子来说,既让自己多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,何乐而不为呢?无论是在电视中还是在生活中,看见那些肚皮舞女郎扭动腰肢,婀娜多姿性感诱人,其纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。原来肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线,全因每个扭摆动作都有作用。想身形Fit到漏一点也不难,只需在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作,据说在两三个月内多可减掉18磅,更可一次过减臂、收腰、纤腿和瘦臀,甚至!钢管舞是运动中可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起,就能起,到一举两得的效果------的同时雕塑身材!而在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,因此会达到更好的塑身效果。学了爵士舞后,一举手一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚妩媚,可以大大增强个人社交魅力。
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